Фитнес-тренер дала советы по тренировкам женщинам старше 50 лет
Фитнес-тренер Ольга Яблокова дала советы по тренировкам для женщин, которые старше 50 лет. Об этом сообщает «Спорт-Экспресс».
Сентябрь 2025
Читать далее
JCSM: быстрая ходьба снижает риск развития рака легких
Ученые из Университета Гонконга (HKUMed) обнаружили, что у людей, которые ходят быстрее, значительно ниже общий риск развития рака, особенно рака легких….
Защита от деменции и другие преимущества для здоровья средиземноморской диеты
Исследования показывают, что средиземноморский вариант питания может быть полезен для мозга и настроения. А ещё он даёт ощущение счастья….
Вишня поможет вам при воспалении
Сладкая и кислая вишня по-разному влияют на наш организм. При этом в каждой из них есть витамин С, антиоксиданты, противовоспалительные вещества и мало калорий….
Перечислены ускоряющие старение повседневные привычки
Гериатры Шерил Литгоу и Амит Арора предупредили, что некоторые повседневные привычки ускоряют старение. Их слова приводит издание Infobae. Первой такой привычкой они назвали замену физической активности ходьбой….