Чтобы подготовить организм к регулярным кардионагрузкам, новичкам стоит начать с ежедневных прогулок. Такой совет в беседе с РИАМО дал фитнес-тренер сети клубов Pride Fitness Станислав Пахомов….

Сегодня в аптеках можно приобрести различные биологически активные препараты, которые могут повысить энергию. В их число входят кофеин, янтарная кислота, настойка женьшеня и элеутерококк. Об этом рассказала «Газете….

Рыбий жир используется в качестве добавки и источника необходимых организму полиненасыщенных кислот.

Оптимальная температура воздуха в спальне не должна превышать 16-20 градусов. Если спать в помещении, где слишком жарко, то можно нанести серьезный вред здоровью….

Ежедневные занятия бегом могут ослабить иммунную систему и вызвать рубцевание миокарда. Об этом изданию The Conversation рассказали кандидаты наук в области физиологии физических упражнений из Университета Англия Раскин (Великобритания)….