Новости ЗОЖ

Фитнес-тренер Ольга Яблокова дала советы по тренировкам для женщин, которые старше 50 лет. Об этом сообщает «Спорт-Экспресс».

Исследования показывают, что средиземноморский вариант питания может быть полезен для мозга и настроения. А ещё он даёт ощущение счастья….

Сладкая и кислая вишня по-разному влияют на наш организм. При этом в каждой из них есть витамин С, антиоксиданты, противовоспалительные вещества и мало калорий….

Гериатры Шерил Литгоу и Амит Арора предупредили, что некоторые повседневные привычки ускоряют старение. Их слова приводит издание Infobae. Первой такой привычкой они назвали замену физической активности ходьбой….

Чай из гибискуса богат антиоксидантами и может быть полезен для контроля веса, здоровья сердца. Вот почему вам стоит включить его в рацион. Содержит мощные антиоксиданты….