Фитнес-эксперт дала совет, как перестать откладывать спорт на понедельник

Топ-тренер FitStars Илана Сухорукова в беседе с «Чемпионатом» дала совет, как перестать откладывать спорт на понедельник. Чаще всего активность переносится не потому, что человек ленивый, а потому, что в голове тренировка сразу выглядит слишком большой и требовательной.