Россиянам подсказали три способа избавиться от панической атаки

Повторяющиеся панические атаки — это повод идти к психиатру, так как это не «слабость нервов», а настоящий сбой в мозге. Так заявила Life. ru врач-психиатр клиники «Эмпатия» Валентина Ястребова. Специалист перечислила три техники, которые помогут сразу. Первым инструментом она назвала заземление «5-4-3-2-1».